あのプロフィール写真は詐欺だ!

旅行

「プロフィール写真が若過ぎる、あの写真は詐欺だ!アラフォーにふさわしくない」と
意味不明なことを旧知の友人に言われたので(笑)今日撮った写真に変えてみました。

あんまり変わらないですよね?(そこは「うん」と心の中で言って下さいw)
少し運動不足なので顔はふっくらしてるとは思いますが。

それでもロングブレスやってるだけで体型はある程度維持出来ちゃうんですよね。。。

ロングブレスダイエットを5年間続けた結果は?
今日はロングブレスダイエットという、自分が習慣にしていることを書き記していきます!今日のは週に何回かやる、といった習慣でなく、日課。毎日おこなう習慣。私の生活の一部になっていることを紹介します。最近聞かなくなりましたよね?この「ロングブレス

こんなどうでもいいような内容が
メール登録してくれている人に通知いくと思うと
ぞっとしますんでもう少しなんか書きますw

体型維持に関して。

昔、世界一周旅行していた時は、極力その土地のものを食べたいと思って地元の人が行く食堂へ連れて行ってもらったんですね。
そしたら美味しいこと!

自分には口に合わない食事があまりないんだ、ということを実感した旅でした。(それを食いしん坊ともいいます。。)

そんな風に各地で美味しいものを沢山食べていざ帰国。

何キロになっていたでしょう?
出発時約60kgです。

 

47kgでした。。。
移動中に歩き過ぎて、摂取と消費のカロリーバランスが崩れてましたね^_^ ;

帰国後1ヵ月もしたら52kgまで戻ったというオチでした。

 

書いてはみたもののあまり有益なお話になりませんでしたw

まぁ、バランス大事ってことです^_^

 

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