ダイエット

健康

1日6分のロングブレスダイエットを習慣化させるコツ

こんにちは。四方直樹です。 年の瀬も迫ってきましたね。 秋から冬にかけては食べ物が美味しくなってくる季節。 加えて新年会、忘年会が重なる時期でもあります。 でも私は体重が変わりません。 それは毎日ロングブレスダ...