ロングブレスダイエット

日記

あの写真は詐欺だ!

「プロフィール写真が若過ぎる、あの写真は詐欺だ!アラフォーにふさわしくない」と 意味不明なことを旧知の友人に言われたので(笑)今日撮った写真に変えてみました。 あんまり変わらないですよね?(そこは「うん」と心の中で言って下さいw) ...
日記

ロングブレスダイエットを5年間続けた結果は?

今日は自分が習慣にしていることを書き記していきます! 今日のは週に何回かやる、といった習慣でなく、日課。 毎日おこなう習慣。私の生活の一部になっていることを紹介します。 最近聞かなくなりましたよね?この「ロングブレスダイエット...