ロングブレスダイエット

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ロングブレスを長年続けて得た結論→単なるダイエット法ではない!

今まで何回かに分けてロングブレスダイエットについての記事を書いてきました。 その結果、私が得た結論をサクッとまとめていきます^_^ (結論) ロングブレスは単なるダイエット法ではない ! ダイエットに有効ではありますが、正確には、ロングブ...
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ロングブレスダイエット8週間経過の効果→最終回 継続は力なり

ロングブレスダイエットの再検証をはじめてから8週間経過(56日目)しました。 前回もアナウンスした通り、ロングブレス効果の再検証は今日が最終回です。 8週間(2ヶ月)で効果は十分実証できましたからね^_^ 今週の結果を見ても無...
2019.05.18
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ロングブレスダイエット7週間経過の効果→ジムや食事を変えなくても

ロングブレスダイエット生活7週間経過(49日目)です。 7週間経過時点で無駄な脂肪は無くなりました!特別な運動は行なっておらず、食事もいつも通り食べています。 やはり体幹を鍛えて基礎代謝をあげるこの呼吸法の効果は絶大ですね。 ...
2019.05.18
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ロングブレスダイエット6週間経過の効果→無駄な脂肪は無くなり..

ロングブレスダイエット生活6週間経過(42日目)です。 6週間経過時点で無駄な脂肪は無くなりました! 前提条件などはこちらを参照ください。 1週間ごとに投稿していますが、1週間経過時点の効果はこちら...
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ロングブレスダイエット5週間経過の効果→ついに脇腹の脂肪が…

ロングブレスダイエット生活5週間経過(35日目)です。 5週間経過で、ついに脇腹の脂肪がほぼ無くなりました! 前提条件などはこちらを参照ください。 1週間ごとに投稿していますが、1週間経過時点の効果...
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ロングブレスダイエット4週間経過の効果→特別な運動せず腹筋が..

ロングブレスダイエット生活28日目です。 4週間経過で、ついに!割れていた腹筋が戻ってきつつあります♪ 前提条件などはこちらを参照ください。 1週間ごとに投稿していますが、1週間経過時点の効果はこち...
2019.02.27
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ロングブレスダイエット3週間経過の効果→くびれと腹筋が…..

ロングブレスダイエット生活21日目です。3週間経過すると体に明確な変化が表れてきました。 前提条件などはこちらを参照ください。 1週間ごとに投稿していますが、1週間経過時点の効果はこちら。 ...
2019.02.27
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ロングブレスダイエット2週間経過の効果→食事制限せずとも体重とウエストは順調に減少(飲用サプリ:ユーグレナの緑汁・CoQ10  運動時:ザバスプロテイン)

ロングブレスダイエット生活14日目です。2週間経過するとだいぶ効果が出てきました! 前提条件などはこちらを参照ください。 1週間経過時点の効果はこちら。 ロングブレスダイエット2週目の内...
2019.02.27
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ロングブレスダイエット1週間経過→断食や糖質制限はせずに淡々と(飲用サプリ:ユーグレナの緑汁・CoQ10  運動時:ザバスプロテイン)

ロングブレスダイエット生活1週間経過です。 前提条件などはこちら参照ください。 ロングブレスダイエット1週目の内容 今週やったことを記載していきます。 ①食事 通常通り3食。アルコールは1週間で缶生ビー...
2019.02.20
健康

ロングブレスダイエット再挑戦1日目(普段飲用:ユーグレナ緑汁、CoQ10、運動時:ザバス)

ロングブレスダイエットを続けてもう5年になりますが、久しぶりに体重、ウエストの変化を可視化したいなという思いが湧いてきました。 ロングブレスダイエットの効果を再検証したくなった ですので「5年間やっているのを一旦辞めてみて、あえ...
2019.02.20
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